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PARFAIT DE YOGURT DE FRESA CON GRANOLA

PARFAIT DE YOGURT DE FRESA CON GRANOLA

La palabra "parfait" viene del francés y significa perfecto. Es un postre helado que se inventó en 1894. Al día de hoy se denomina parfait a un postre frío que se puede servir en capas y en el mismo molde.

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POST DEPORTE: YOGURT CON PLÁTANO, GRANOLA Y MANTEQUILLA DE MANÍ

POST DEPORTE: YOGURT CON PLÁTANO, GRANOLA Y MANTEQUILLA DE MANÍ

Ideal para el desayuno post ejercicio. Esta receta a base de yogurt bajo en grasa está llena de calcio y proteínas.

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DELICIOSO SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS CON GRANOLA

DELICIOSO SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS CON GRANOLA

La palabra "smoothie" proviene del inglés y significa suave. Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado.

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SNACK del día: PLÁTANO CON BLUEBERRIES Y GRANOLA

SNACK del día: PLÁTANO CON BLUEBERRIES Y GRANOLA

Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa. También contiene 3 gramos de fibra.

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CHOCOLATE CHIP GRANOLA COOKIES

CHOCOLATE CHIP GRANOLA COOKIES

INGREDIENTES:
2 tzas de avena orgánica de Lola Granola
1 cucharadita de aceite de coco derretida
2 claras de huevo grandes a temperatura ambiente

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ENSALADA DE ESPINACAS CON GRANOLA

ENSALADA DE ESPINACAS CON GRANOLA

Esta deliciosa receta está llena de explosivos sabores como los blueberries, el tono salado que le da el queso feta, la frescura de la espinaca y el toque crujiente de Lola Granola.

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JUGO VERDE

JUGO VERDE

INGREDIENTES:
1 puñado de hierbabuena
1 manzana verde
1 limón

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JUGO ROJO

JUGO ROJO

INGREDIENTES:
1 beterraga
2 zanahorias
2 naranjas

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JUGO NARANJA

JUGO NARANJA

INGREDIENTES:
2 naranjas
1 zanahoria
Trozos de piña

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