SNACK del día: PLÁTANO CON BLUEBERRIES Y GRANOLA
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SNACK del día: PLÁTANO CON BLUEBERRIES Y GRANOLA

Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa. También contiene 3 gramos de fibra. El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio. Y qué mejor que combinarlo con blueberries que contienen una gran cantidad de antioxidantes.

Esta receta es tan fácil como partir un plátano por la mitad, esparcir unos blueberries muy frescos y naturales por encima, agregar 50g de Lola granola de cranberries, espolvorear con canela y un chorrito de Lola Miel y snack listo!...ñam ñam

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